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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《錦囊》四大面向降低大腸癌上身率 1.地中海飲食2.規律運動3.改善便秘4.定期檢查
大腸癌在臺灣發生率很高的癌症,發生率是所有癌症的第二位,北市聯醫仁愛院區醫務長暨聯合醫院消化內科主任陳冠仰表示,其實大腸癌若是透過早期發現與治療,存活率高,而在平日也可從飲食、運動、生活作息及定期檢查等四大面向著手,來預防疾病上身。
陳冠仰指出,大腸癌初期幾無症狀,若是等到感覺不對勁,往往已進入3、4期,建議民眾平時可多觀察排便狀況,若出現血便、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘,應儘速就醫。
由於大腸癌初期症狀不明顯,難以肉眼察覺,最好定期做「糞便潛血檢查」,以早期發現、早期治療,建議民眾從40歲起,就要做大腸鏡檢查,若是親人在較年輕時罹癌,則以發病年齡再提早10年開始篩檢。
陳冠仰說,國內大腸癌患者比率,男女差不多,而高危險群因子主要包括:遺傳性、飲食西化、肥胖與便秘,若是有家族病史的民眾較容易罹癌,當年紀愈大,風險愈高。
另外像是平時愛吃紅肉、燒烤或油炸物的民眾其風險也要高,因為紅肉鐵質多,易沉積腸道致病變,而油炸高溫會產生質變,分泌有毒物質,若是長期便秘的民眾,也要當心,因為長期便秘會將毒素留在腸道,刺激黏膜導致病變;至於肥胖也易招致多種癌症。
想遠離大腸癌的民眾,在平時就應該要遵守採取地中海飲食、規律運動、改善便秘及定期檢查這4大原則。
陳冠仰指出,地中海飲食方面是建議民眾多吃高纖蔬果,搭配五穀雜糧與堅果,以魚肉、白肉取代紅肉,補充維生素C、E,可增強免疫機能。
至於規律運動是指每日至少做30分鐘運動,能夠幫助促進腸道蠕動及排便,有助維持正常體重,降低癌症發生率。
另外改善便秘的話,就要避免因久坐而導致便秘,在平時也要記得多喝水,或借助藥物、酵素來使排便順暢,再加上定期檢查,使大腸癌早期發現、早期治療,將有助於提高存活率。
(記者戎宿安)
政治大學副校長王儷玲:監理科技與金融科技必須並行發展!
王儷玲於去年八月出任政大副校長,經歷豐富的她是美國天普大學風險管理與保險學系博士,對於風險管理、金融市場、金融科技、長壽風險、退休基金投資管理、年金保險等議題都有深入研究。
王儷玲長期致力於協助金融市場發展、推動金融科技,她也在金管會主任委員任內完成金融科技發展白皮書與金融產業發展白皮書。
除了曾任金管會主委以外,王儷玲也於政大任教近二十年,並於2016年11月宣布成立「政大金融科技研究中心」,成立宗旨為建立跨校、跨展業及跨國際的專業產學合作平台,並培育金融科技新人才以外,也希望協助國內金融業與金融科技產業的創新發展,以提升國際競爭力。
王儷玲指出,以監理科技來說,利用新科技與分析方法提供法令遵循及監管的有效解決方案,包括透過數據分析技術,搭配業者的內控制度,建立以風險為導向之預防機制,以及協助主管機關建立視覺化即時檢視系統監測業者之營運活動等。她也強調,監理科技與金融科技必須並行發展,才能在數位金融環境下真正落實風險管理與消費者保護。
對於金融科技的趨勢,她也提醒國際已往區塊鏈、人工智慧等更多元的方向發展,因此,台灣除了要積極借鏡國際上的成功經驗之外,政府也必須擔任主動領導者角色,以政策積極帶動產業發展,台灣才有機會提升國際競爭力。
想更了解王儷玲嗎?由國家發展委員會擔任指導單位,政治大學商學院金融科技研究中心、亞洲.矽谷計畫執行中心、KNOWING新聞共同主辦的第二屆「Hit FinTech」台灣數位金融科技產業高峰會,其中也邀請到王儷玲一同來探討,台灣在FinTech的風口上,要如何能夠飛得的更快與更好!有興趣的朋友們千萬不要錯過。
第二屆「Hit FinTech」 台灣數位金融科技產業高峰會
峰會時間:2018/4/25(三) 09:30-18:00
峰會地點:台北市文山區指南路二段64號 (政治大學商學院-玉山國際廳)
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